Нічний біль у суглобах може погіршувати якість сну та самопочуття. Фахівці розповіли, які прості звички перед сном допомагають полегшити дискомфорт і коли варто звернутися до лікаря

Серед корисних варіантів — зелений чай, вишневий сік і напої з куркумою, що допомагають зменшувати запалення

Найбільш помітні результати дослідники зафіксували щодо зволоженості та еластичності шкіри, а також симптомів остеоартриту.

Нове дослідження показало, що кінезіотейпи — еластичні стрічки, які популярні у спорті та реабілітації для підтримки м’язів і суглобів — практично не впливають на відновлення після захворювань опорно-рухового апарату

Взуття без амортизації: 3 наслідки

З віком синтез білка зменшується, але харчування може допомогти

Ортопед розвінчав міф про шкоду популярної звички

Ходьба, плавання та їзда на велосипеді поліпшують рухливість і якість життя, але чи впораються із болем