здоровий спосіб життя
03 березня
Чому навіть рідні брати та сестри старіють по-різному: генетика не все вирішує
Навіть близнюки з однаковим набором генів можуть старіти з різною швидкістю — і справа не лише у спадковості
Дієтологиня пояснила, який хліб корисний для здоров’я
Дієтологиня Джо Треверс з London Metropolitan University розповіла про користь різних видів хліба для здоров’я кишківника та серцево-судинної системи
28 лютого
Найкраща ранкова звичка для людей після 50 років: що порадили лікарі
Замість кави лікарі радять ввести в свій ранковий розпорядок цю звичку
26 лютого
Старіти без хвороб: медики визначили вік людини, що визначає її майбутнє
У цей період дуже важливо стежити за здоров'ям, позбутися шкідливих звичок і вибрати здоровий спосіб життя, щоб прожити довше.
25 лютого
В США зафіксували рекордне ожиріння серед дітей і підлітків
У США зафіксували найвищий за всю історію рівень ожиріння серед дітей і підлітків, тоді як темпи зростання показника серед дорослих можуть почати сповільнюватися
Знижує стрес і тиск, покращує сон, чіткішим стає мислення: медики радять простий спосіб
Звичка регулярно прогулюватись на свіжому повітрі допомагає знизити рівень стресу, покращити настрій і відновити емоційну рівновагу.
24 лютого
Дієтологи назвали 6 ранкових звичок, які можуть допомогти впоратися з хронічним запаленням
Простi зміни в ранковій рутині — від медитації до здорового сніданку — можуть знизити рівень запальних процесів в організмі та підтримати загальне здоров’я, стверджують експерти
Добірка із 20 здорових десертів, що підтримують здоров’я серця
Нові рецепти десертів без зайвого цукру й насичених жирів дозволяють насолоджуватися солодким, не шкодячи серцю — від фруктового “айскріму” до яблучного крамблу
Підтримка гормонального балансу: які напої дійсно допомагають організму
Здорове харчування та активний спосіб життя залишаються основою гормонального здоров’я
