Фото: Pexels

Нове дослідження показало, що одна з популярних харчових добавок може допомагати знижувати артеріальний тиск. Йдеться про калій — важливий мінерал, який відіграє ключову роль у регуляції роботи серця та судин.

Про це пише EatingWell.

За даними вчених, достатнє споживання калію сприяє виведенню надлишку натрію з організму, що допомагає знижувати тиск. Це особливо важливо для людей, які мають ризик розвитку гіпертонії або вже стикаються з цією проблемою.

Дослідники наголошують, що калій можна отримувати як із продуктів харчування (наприклад, фруктів та овочів), так і з добавок. Проте найкращий ефект спостерігається при збалансованому харчуванні.

Фахівці також застерігають, що перед початком прийому будь-яких добавок варто проконсультуватися з лікарем, особливо якщо людина вже має хронічні захворювання або приймає інші препарати.

Так, підтримання достатнього рівня калію в організмі може стати одним із простих способів покращити стан серцево-судинної системи та контролювати артеріальний тиск.

До слова, здоровий тимус підвищує ефективність імунотерапії раку.

Юрій Маркевич - pravdatutnews.com