антиоксиданти
18 березня
Які продукти найкраще підтримують здоров’я мозку — поради неврологів
Нейробіологи називають продукти, що можуть знижувати запалення, підтримувати пам’ять і захищати мозок від вікових змін
16 березня
Чай корисний, якщо правильно обирати спосіб вживання - дослідження
Заварений чай приносить більше користі, ніж напої в пляшках та bubble tea
28 лютого
Великий піст: які альтернативи молоку дозволені і корисні
Молоко - це продукт тваринного походження, тож його часто не вживають під час посту
25 лютого
Топ-5 антиоксидантних фруктів: найкраще захищають клітини
Антиоксиданти захищають клітини від оксидативного стресу та допомагають зменшити запалення
24 лютого
Дієтологи назвали 6 ранкових звичок, які можуть допомогти впоратися з хронічним запаленням
Простi зміни в ранковій рутині — від медитації до здорового сніданку — можуть знизити рівень запальних процесів в організмі та підтримати загальне здоров’я, стверджують експерти
Добірка із 20 здорових десертів, що підтримують здоров’я серця
Нові рецепти десертів без зайвого цукру й насичених жирів дозволяють насолоджуватися солодким, не шкодячи серцю — від фруктового “айскріму” до яблучного крамблу
21 лютого
Горіхи макадамія в раціоні: користь і правила помірного споживання
Горіхи багаті на корисні жири й поживні речовини, які підтримують серце та травлення
18 лютого
Надлишок антиоксидантів у самців мишей викликав деформації черепа у потомства
Дослідження показало, що навіть при відсутності проблем зі здоров’ям у батьків надлишок антиоксидантів може впливати на розвиток плода
14 лютого
Дієтологи назвали шість найздоровіших сортів яблук
Ці яблука можуть підтримувати серце, травлення та рівень цукру в крові
