Фото: depositphotos

Про це повідомила британська лікарка Міріам Стоппард, передає miriamstoppard.com. За її словами, усі ці три звички можуть провокувати проблеми зі здоров’ям. Зокрема, надмірні навантаження одразу після сну небезпечні тим, що організм перебуває у стані зневоднення, тканини ще не розтягнуті, а міжхребцеві диски вразливі до травм.

Не менш шкідливим може бути і склянка апельсинового соку зранку: він різко підвищує рівень цукру в крові, оскільки метаболізм ще не встигає належно регулювати інсулін. Схожий вплив чинить і кава натщесерце — вона суттєво погіршує контроль організму за рівнем глюкози.

Свою солідарність зі Стоппард висловив професор Джеймс Беттс з Університету Бата. Він наголосив, що вживання кави на порожній шлунок може негативно позначитися на здоров’ї серця й підвищити ризик діабету. Фахівець радить спершу з’їсти хоча б легкий сніданок, а вже потім, за потреби, пити каву. 

Нагадаємо, чи корисно пити під час прийому їжі: дослідження 

Юлія Люшньова - pravdatutnews.com