фрукти
26 серпня
7 фруктів, які можуть допомогти організму впоратися зі стресом
Раціон може впливати не лише на фізичне самопочуття, а й на реакцію організму на стрес
22 серпня
Солодке за цукрового діабету: що можна їсти і на що дивитися в складі
Повністю відмовлятися від десертів потрібно не завжди – важливі склад, кількість вуглеводів і розмір порції
07 серпня
Не лише вітаміни: 5 фруктів із найбільшим вмістом білка
Фрукти не замінять м’ясо, яйця чи бобові, однак деякі з них містять помітно більше білка за інші.
21 липня
Як обрати стиглий і солодкий кавун: прості поради
Сезон кавунів наближається, тож важливо знати, як обрати справді смачний і безпечний
20 липня
Як правильно мити овочі та фрукти від пестицидів: поради експертів
Звичайна проточна вода залишається найпростішим і найбезпечнішим способом очищення продуктів.
19 липня
Який сезонний фрукт корисний для серця, травлення та імунітету
Персики містять вітаміни, клітковину, антиоксиданти та важливі електроліти.
16 липня
Які фруктові кісточки можна їсти, а які можуть бути небезпечними
Насіння граната, ківі та винограду містить клітковину й рослинні сполуки
13 липня
Чи можна їсти сливи при діабеті: що кажуть фахівці
Клітковина у фруктах уповільнює травлення, однак сливи не замінюють лікування або контроль глюкози.
09 липня
Банани чи апельсини: який фрукт кращий для здоров’я серця
Обидва фрукти містять важливі поживні речовини для серцево-судинної системи, але банани мають перевагу за вмістом калію, тоді як апельсини забезпечують організм великою кількістю вітаміну C та антиоксидантів
